Били сме там за вино, но не и за вечеря, така че италиански беше!
И ние спечелихме!
Неделя вечер Мат и аз отидохме в къщата на приятелите си за парти на Сейнт Пади! Ирландска сода хляб и бира – мач, направен на небето!
Насладихме се на много традиционни ирландски храни и извадка от домашни писти.
плюс стаут и шоколадови тарталети с измръзване на Бейли!
P>
Срещнахме и тази сладка двойка, която има дъщеря Меган, която е фен на Керф в Тексас! Здравей Меган! Имахме страхотно време да се запознаем с тези момчета и прекарахме цялата нощ в разговори!
Мисля, че пролетта е точно зад ъгъла!
Още публикации от Kath:
< p> hiiiiiii !!
Вие имате много страхотни планове за уикенда – от пътуване до бебета (!) До релаксиращи барбекюта. Скоро се отправяме към парти, но исках да вляза със среден път (1/3 начин?!) Здравейте.
Това!
След фитнеса в петък Бяхме развълнувани да разберем, че ACAC е домакин на безплатен обяд за Деня на паметта. Бургери, хот -доги, диня, чипс, лимонада и торта. Имахме взривен пикник с нашите приятели!
Имах опаковка за маруля с вегетарии с някои слънчеви мошеници и диня. Пропуснахте кифличката, за да оставим място за част от този човек:
петък следобед направихме някои арт проекти и играхме с нашия кинетичен пясък.
и прекарахме известно време в смях в леглото си
и след това се отправихме в центъра на града след пет!
Новият фотографски дисплей на Tiny Tiny Creatures в центъра на мола е толкова готин. Някои от бъговете обаче са ужасяващи! Мисля, че този по -горе е крикет на камили – така ги представям, когато видя такъв в къщата си! Но потърсете внимателно мъничкото бебе, молещи се богове по -долу. Мазен казва: „Това е любимото на мама и това малко е аз!“
Споделихме пица на християнина с приятели (имах голяма филия от фетата на авокадото)
Ето един мой съвет: След закупуване чаша. Няма нужда да се притеснявате, че малки деца да чукат върху червено вино на одеялото за пикник! (Просто се уверете, че никой не го греши за сок!)
Завършихме нощта с някои танци на музиката. Беше опаковано!
и с сладолед за торта за рожден ден от Chaps. Най -добрата торта за рожден ден някога!
Тази сутрин Мазен и аз отново имахме коктейли (молбата му всеки ден!)
Този беше ягодов / портокалов сок / овес / кисело мляко / босилек. Опитайте босилека! Имах и няколко парчета остатъчен бекон и малко парче кифла.
Средна сутрин се отправих към бягане. Изминах само около 3 мили и не мога да повярвам, че само преди няколко месеца бягах 8/9/10 мили наведнъж. Оттогава не се занимавам много с толкова страхотни класове за фитнес и много футбол.
Honeysuckle Break Break! и растения и споделихме лимонада.
Прибрахме се вкъщи и работихме в двора и градината малко преди обяд.
Тази салата беше толкова добра – зелени, остатъчни сладки картофи и зелен фасул , Humboldt Fog Cheese, кремообразно дресинг с кисело мляко и някои подхранващи закуски BBQ Corn Kernels отгоре.
Насладете се на останалата част от уикенда си!
Още публикации от Kath:
Никаква печка днес 🙁 Имаше грешка в пикапа за доставка. Двамата души, с които разговарях, бяха изключително приятни, но все още съм много раздразнен (но бях мил по телефона!) Трябва да дойде утре. По -добре, защото готвим за бабата на съпруга тук в събота вечер и имаме нужда от печка !!
След няколко часа химия тръгнах на бягане. Толкова съм благодарен за 1) да мога да бягам отново и 2) да мога да бягам през делничен ден. Когато работех на пълен работен ден, всичко, което исках, беше някаква свобода да правя нещата през деня и се накиснах в щастието на бягането си (разбира се, обикновено ще бъда в клас в момента …). Пробегът беше страхотно-направих около 5,5-6 мили. Музиката ми също беше страхотна – от Battle Hymn на Републиката до Sandstorm до звездите на Трейси Лорънс над Тексас до музикалния Starlight Express.
Най -накрая направих обяд около 1:00. Огромна салата!
румън, хвърлен с домашно приготвен лимон/зехтин/горчица, дресинг + червен пиперпомкаперсбран сирене, пълнено с маслини (4) сирене
плюс дебела филия пресен хляб с домашно приготвено тиквено масло –
Така че пълнене, толкова вкусно!
Знаехте ли, че има песен, наречена Cath!? Съпругът бутилира бира с приятел, който ми каза за това. Жалко, че тя изписва името си по различен начин. И твърде лошо, че песента е за това да се омъжи за грешен човек!
; src = данни: изображение/svg+xml,%3csvg%20xmlns = ‘http: //www.w3.org/2000/svg’%20viewbox=’0 %200%200’ 9e 9c/svg%3e >
; src = https: //www.katheats.com/wp-content/uploads/2008/12/videodc8683fe0113.jpg>
Отивам в публичната библиотека, за да уча!
още публикации от Кат:
Този обяд имаше добри намерения, но се оказа доста разочароващо. Имах плантан, който беше през последните няколко дни, затова реших да го имам, но не беше, че копнеж.
Плантаните са вид кръст между банан и картоф – The уши, те получават по-банан-у получаване. Моят беше доста банан и започваше да става черен, но така или иначе направих „картофе“. Печен в фурна 450* за 12 минути. Около 150 kcal на стойност чипс на Plantain:
Реших и за сандвич с пуйка и сирене в стил Панини с пресен босилек.
Докато имаше вкус, той изчезна около 6 6 ухапвания 🙁
И накрая, пресни ягоди с гръцко кисело мляко. Това в крайна сметка беше някак нежно, затова скочих и добавих поръсване на органични сутрешни зърнени култури, което го подобри.
отгоре, бихте ли повярвали, че този обяд е 575 kcal? Много различно от моите супер-обемни обеди с тонове разнообразие, които ми отнемат много време за ядене.
Мисля, че облаците ме карат да искам да ям повече !! Трябва да си намеря разсейване!
Още публикации от Kath:
Уитрите отново бяха изключени. Не получихме люспа !!
но ще взема синьо небе през сняг всеки ден 😉
и прекрасна купа овес!
[паста за зъби За вечеря]
1/4 чаша 9-зърнести зърнени храни, 1/2 чаша вода, 1/4 чаша мляко1/4 баначия семена + стафиди1/4 чаша извара, разбъркана в endcinnamoncrumbled страхотен реколта морков стафичен орех ( Моята любима!) Maranatha AB
1/2 Тиквена подправка Декаф, 1/2 TJ Gingerbread CAF
Не много в днешния дневен ред
Още публикации от Kath:
Имам 7 дни, за да организирам живота си, преди да започнат часовете и имам чувството, че просто ставам по -натоварен !! Вече имам няколко консултации – благодаря момчета! Радвам се да започна.
Заминах за фитнеса в 11:30. 5-дневна почивка и аз бях готов да се върна в него! Направих обичайното:
мотор -> елиптичен за 30 -> повдигане за 10, докато мускулите ми не се уморяват -> мотор
яжте!
В Настроението за дегустационна чиния –
морков, тиквички, черен пипер, слива
потопено в този сос за потапяне на малини от малина на фиеста, това наистина е като пикантно сладко. Обичам Sweet+ Sawy, така че работи добре с зеленчуците
+ парче ленени овеси, любимият ми страхотен хляб на реколтата, с някои малинови ревенчета и маслото от орехово масло
+ ягода Oikos. Ядохте го обикновен и прост – наслаждавах се на плодовете на дъното повече по този начин.
Имам конф. Обадете се, след това пътуване до магазина за хранителни стоки и още организация.
Tonight = Girls Night at My Place !!! Келси, Лори и Ашли идват да правят вечеря, преди да започне училището и Ашли се отдалечи. Последен ура!
Още публикации от Kath:
спах солидно снощи, с изключение на събуждането в 4:30 замръзване! Свалихме се надолу по утешителя си и аз трябваше да го преследвам, но само след 15 треперещи минути да не исках да стана от леглото и да се опитвам просто да се върнем да спим. Беше толкова чудесно топло за последния час!
Аз също слязох с овес това:
Ramen Bowl (Очаквайте скоро!) Sportin ‘
1/3 чаша Oats1/3 Cup Milk1/3 Cup Water1/2 Замръзнал банан (бяхме извън пресни и замразени парченца, които работят също толкова добре) 1 с. Л. Шиа семена1/3 чаша извара, разбъркани в Endvanillacinnamonpinch Saltsarah’s Nutty Butter Blob – So Agelnutty !! !!!!!! Chai Granola
Сара наистина знае как да измисли !!
Използване на почивката на лъжицата!
пролетна смес. 100% CAF. Надявам се, че не съжалявам за това …
ying yang.
Моят велик чичо Мел навърши 100 години !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тук съм с него миналото лято с леля ми Бети
Не забравяйте билетите за срещата на върха за здравословен живот да се продават утре в 21:00 !! Проверете уебсайта на Summit за подробности за регистрацията утре.
annnnd Отпускам.
Още публикации от Kath:
продължихме доста приключението тази сутрин! ! Решихме, че сме канали на около 15 мили и избягахме 4. Всичко беше лесно и забавно. Досега дори не се чувствах уморен – след обяд. Моят HRM каза, че изгорях 800 калории!?!? Въпреки че това включва разходка из магазините за хранителни стоки. Сърдечната ми честота беше по-висока от обикновено на колоездечните части-средно по-близо до 130-140 от обичайните ми 100-110. Чудя се защо? Обвинявам надничките!
Това беше толкова великолепен ден и се радвам, че можем да прекараме огромна част от него, наслаждавайки се на открито.
Статистика:
Време: 2:51:26
В зона: 1:00:51
avg. HR: 118
Max HR: 180
kcal: 807
Удивително, че дори не бях толкова гладен за обяд, когато се прибрахме. Но имах няколко изсушени проби от плодове, докато бяхме на Earthfare. Реших за огромна салата с малко PB & J тост + киви.
голямо легло със спанак, гарнирано с морков, тиквички, оранжев пипер, около 1/4 чаша остатъчен забранен ориз, около 1/4 чаша остатъчен синьо синьо Сирене, рок, кисели краставички и дъжд от лимонов зехтин и мед.
AB & Blueberry Toast
kiwi
Някой скочи на чинията ми !!
с 7-Up. Обичам ги. Ето защо никога не ги купувам!
Ето забавна раздаване на готварска книга от Munchies на Меган: Храна и аромати на подаръка за готварска книга на Сан Антонио.
Имайте ден на слънчевия ден 😉
Още публикации от Кат:
толкова уморен. Трябва да публикувате бързо.
gotr беше страхотен днес. Взехме ги „навън“ в квартала, вместо просто да бягаме в полето. Някои се оплакаха и влачеха, но бих казал, че една трета от тях го хареса и се справиха много добре. Промяната на природата със сигурност беше добра. Изтичах около миля преди да тренирам, за да проследя маршрут, след това още 2,5-3 с момичетата, след това още 2,5-3 с моя треньор. Резултат от дейността днес!
Отидох в YMCA, за да се къпя след това и малко се втурнах да стигна до вечеря, така че изядох ябълката си в колата. Ето ме на стоп –
Аз също опаковах сандвич с шунка + хумус + румен на висок 5 хляб –
но прожекторите бяха на Chobani (буквално!) С кваркери Squares < /P>
Тъмно, тъмен студентски салон! Това беше много пълнене на комбо храни, въпреки малкия външен вид.
И въпреки всичките ми джибър джабър за предизвикателството за Деня на благодарността тази сутрин, спрях на търговеца Джо, за да получа портокали за момичета в движение и видях, че бананите са $ .19 всеки. И така, аз разпаднах $ .40 и получих два 😳
Веднъж вкъщи от лабораторията (това беше последният ни истински – останалите са проекти и тестове !!) закусих на малко тиквен Scuffin. Беше точно като тиквен кифла, но с плоска форма.
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Още публикации от Kath:
Знаеш останалото
това !
Ние сме изключени! Тичайки наоколо, опитвайки се да направим времето си за заминаване на целта. Направих приказна купа с овесени ядки за нас двамата:
1/3 чаша овесския milka nectarine2/3 чаша боровинки от боровинки на Saltcinnamonhomemade Granolasplas .
(това е, което той изглеждаше като Великден 1991 – да, аз съм мрачният в средата!)
Обяд, който ще отида
Имаме забавен обяд, за да не се налага да прибягваме до летищната храна:
пушена сьомга + смях крава + краставица на домашни гевреци
Yogurts + боровинки
моркови пръчки + слива
десерт!
Всички опаковани за 2 –
Имам няколко ларабари и такива опаковани. Това е един от онези дни поради промяната на часовата зона, където ще ми трябват 4 хранения (или поне повече закуски от обикновено). Тази сутрин прескочих бягане, за да избегна сутрешния прилив и да ме погледна – прибързах !! Мама и аз се надяваме да се разхождаме, когато стигнем до Сан Франциско.
Тази вечер е голяма вечеря за читател на SF блог при първа смачкане !!!
Най -добрият от всички от всички от всички
Продължаване на бележките след него, вижте какво открих, когато отворих книгата си снощи !!
Още публикации от Kath:
Тъй като хапнахме вечеря За обяд (супа/сладък картоф) и хладилникът ни беше празен от зеленчуци, изборът беше:
Излезте на вечеря (!!!) Яжте телбод на килера 🙁walk в хранителния магазин за зеленчуци в студа на замръзване…
Избрахме вариант 1! Плюс това, новата работа трябваше да бъде отпразнувана!
Но ако знаехте колко време ни отне да изберем ресторант ………
След обсъждане на атмосфера, алкохол, вкусове, настроения, Калории, кухня, разходи и други, най -накрая решихме за Arooji’s – любим местен италиански ресторант, който ни харесва, който отвори ново място по -близо до новата ни къща. Бяхме там за вино, но не и за вечеря, така че италиански беше! (По някакъв начин азиатски и американски изглеждаха твърде „студени“ през тази фригидна нощ, а италианският изглеждаше топъл ..)
Никога не съм бил италиански фен – пастата просто не е моята разкошна работа, но тази вечер беше Перфектно!
Решихме да вземем бутилка вино – да отпразнуваме работата и защото беше най -рентабилно. Вероятно пих повече, отколкото трябваше, но беше супер забавно 🙂
Добре се съпротивлявах на хляба, което си заслужава само ако е по -добре от този на съпруга. Този хляб беше добър, но беше просто обикновена циабата, така че имах мъничко парче, което да извадя пастата за зъби от моето удоволствие от виното!
Започнах с домашна салата с лимон-Горгонзола Винегарет. Yum! Изядох цялата салата (домати, CUCS, моркови, маруля, каперси и маслини) и около 1 ч.л от превръзката – вилицата. Аз също имах 2 хапки от сватбената супа на съпруга!
Никога не поръчвам тестени изделия в ресторантите, но морските дарове бяха скъпи, а салатите бяха малки, така че получих патладжана пармезан. Не знаех, че това е, което поръчвах, докато не се прибрах и потърсих менюто за всички вас. Нищо в отивам менюто не каза пържено – цитирам „слоеве патладжан, маринара, проволон и босилек със страна на спагети“, но бих могъл да вкуся „пържеността“ при първата хапка. И о, боже, беше добре !!
плюс скариди от съпруга –
Ето какво ми остана. Патладжанът беше най -доброто, което някога съм имал, но спагетите ми напомниха за началното училище. Трябваше да оставя повече! Можех напълно да ям цялата тази чиния, но се опитвах да имам предвид порциите. Честно казано, дори не съм пълен. Но аз съм доволен и предполагам, че това е целта ми.
Ето Спагетите на съпруга + Jalopeno – това беше А. Масинг !!!!!
и ето го след това, след това той е след това, след това той е след това, това беше след това А. Изчиствайки чинията му!
Много по -скоро бих излязъл на вечеря два пъти месечно и ще получавам десерт, отколкото да излизам веднъж седмично, а не. Така че Тирамису беше !! Този човек беше много лек и пухкав. Бих искал да мисля, че не е много калориен, но ще мечтая. Почти ми се иска да се сдобием с по -тежък десерт, но този тирамису беше вкусен. Изядох половина, поне!
Също така поръчахме 1 чаша Prosecco, но ни се обслужваха две случайно !! Твърде много алкохол! Не довърших моята (това не беше най -доброто сдвояване на вино/десерт, което имах …) и го споделих с хъба.
Така че като цяло, прекрасно ядене. Предполагам, че са близо 1200-1,400 калории? Да, имахме всички курсове, но точно затова мисля, че излизането на ядене е една от най -дерайлиращите се части от здравословната диета. И все пак толкова често! Храната в ресторанта е просто толкова калорична – и кой иска да отиде в ресторант и просто да яде салата с минимален дресинг!? Утре вечер имаме планове за много креативна, но здравословна вечеря, за да балансираме уикенда.